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春(🈳)分时节(jiē )，是(shì )人们(men )养生的好时机。根据(jù )中(🦐)医理论，春分时节宜养肝。此时(shí )的气候(🤹)多变，人们容易感到疲劳(💝)和压力(🍃)，因(🐄)此需(📈)要注意保(♐)(bǎo )护肝脏。可以适当进行(háng )户外活动，呼(hū(😎) )吸新(❤)鲜空气，增加阳光(🕟)的(🎷)照射，有助于调节人体的生物(👹)钟和内分泌系统。春分时节(🧖)还要注(👸)(zhù )意合理饮食，多摄入(🏷)新(xīn )鲜蔬(shū )菜和水果，补充(chōng )维(wéi )生素和矿物质(💲)，增(😲)强身体的抵抗力(🤔)。

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