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身(🔲)(shēn )体(🧞)健康(📹)是人们追求幸福生活的基础，而滴(dī )水穿石的力(lì )量(🔚)也可(🔡)以在保持身体健康(🏳)方面发(fā )挥(huī )作用。每天(🕰)坚持适量的(🛡)运动，如慢跑、散步(🦌)等，通过长期坚持，可以(yǐ )增(zēng )强心肺功能，提高身体素质(zhì(💨) )。良好(⛄)的饮(yǐn )食习(🛷)惯也是保持健(⛲)康的重要(🖌)因素。每(mě(🙈)i )天坚持摄(🎓)入足够(🥃)的(de )水分、蔬(shū )菜和水果，远离(🎳)垃圾食品(pǐn )，可(⏪)以提高免疫力(📅)，预防疾(💖)病的发生。

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